Вітаю вас, сьогодні ми поговоримо про напасті, яка часто переслідує навіть молодих жінок, так і чоловіків не обходить стороною. Варикоз на ногах у жінок – підступне захворювання. Важливо розпізнати його на самому початку, коли симптоми легко піддаються терапії.
У статті я розповім вам, як зрозуміти, що у вас не все в порядку з венами, що провокує хвороба, хто в зоні ризику. А також ви дізнаєтеся, як краще харчуватися, щоб варикоз не прогресував і найголовніше – розповім, як лікувати варикоз на ногах у жінок.
Симптоми варикозного розширення вен
Часто жінки пропускають перші симптоми захворювання, списуючи нездужання незручне взуття, підбори і спеку. Але важливо зауважити перші «дзвіночки» і вчасно почати лікування.
Серед основних симптомів варикозного розширення вен нижніх кінцівок можна виділити:
- Набряки ступень і ніг. Причому набрякати можуть як обидві ноги одночасно, так і окремо.
- Відчуття печіння і розпирання в литках.
- Поява дрібної сіточки вен на ногах. Особливо помітно її, якщо шкіра на ногах тонка і світла.
- «Зірочки» і пігментація на нижніх кінцівках.
- Судоми м'язів ніг, особливо по ночах.
- Відчуття тяжкості в ногах, особливо до вечора.
- Вени на ногах стають видні неозброєним поглядом. Вони набувають вигляд звивистих опуклих канатів з вузликами.
- Внутрішня поверхня литок стає щільною, шкіра на ній – блискучою, а волосся на цьому місці можуть випадати.
- Синці і ранки довго заживають. Від найменшої травми з'являються синці. Можуть виникнути виразки на нижніх кінцівках.
- Болючість вен при пальпації.
Після фізичного навантаження або тривалого перебування на ногах симптоми хвороби посилюються. Не зволікайте з лікуванням, якщо виявили у себе хоча б дві ознаки хвороби. На фото нижче можна побачити звичні для всіх вузлики вен. Думаю, ви не раз бачили цей опуклий малюнок на ногах прекрасної половини людства.
Варикоз – це серйозна хвороба, яка може викликати закупорку вен і утворенню тромбів. Тому важливо знати, чим небезпечний варикоз і вчасно почати його лікувати.
Ускладнення варикозу
Якщо хворобу не лікувати, можуть виникнути наступні ускладнення:
- Венозна недостатність ніг.
- Тромбоз.
- Тромбофлебіт.
- Трофічна виразка.
- Кровотечі.
- Гангрена.
Не хочеться вас лякати, дорогі читачі, але якщо варикозне захворювання ніг переросло у тромбофлебіт або тромбоз, є ризик летального результату, якщо тромб раптом відірветься і по крові руслу потрапить в серце. Тому важливо знати, чого з'являється варикоз як у жінок, так і чоловіків, щоб зайнятися його профілактикою.
Причини варикозного розширення вен
Винуватцями початку проблем з судинами ніг можуть бути як спадкові фактори, так і супутні захворювання, спосіб життя. Давайте розглянемо, від чого буває варикоз вен докладніше.
Варикоз ніг можуть спровокувати:
- Генетична схильність.
- Гормональні порушення.
- Вагітність.
- Робота переважно в положенні стоячи або сидячи.
- Зайва вага.
- Гіподинамія, відсутність навантаження.
- Надмірна фізична навантаження на ноги.
- Підвищений шкідливий холестерин.
- Високий рівень глюкози в крові.
- Шкідливі звички.
- Надмірне вживання напоїв, що містять кофеїн.
- Неправильне харчування, захоплення жирною і калорійною їжею, фастфудом.
Спосіб життя може вплинути на розвиток хвороби. Справа в тому, що тривале перебування в статичному положенні, будь то стоячи або сидячи, викликає застій кровообігу в нижніх кінцівках. Тому так важливо робити перерви, розминку і регулярно займатися спортом.
Також захоплення тісним взуттям на підборах, незручним білизною може сприяти початок хвороби. Профілактика варикозу, навіть якщо є спадкові чинники, повинна полягати в правильному способі життя, повноцінне харчування і посильної фізичної активності. Всі ми знаємо, що шкідливі звички не сприяють здоров'ю, в тому числі судин.
Варикоз у майбутніх мам
Окремої згадки заслуговує варикоз під час вагітності. Справа в тому, що майбутні мами потрапляють в особливу зону ризику. Адже початкові ознаки хвороб вен можуть проявитися навіть у такому молодому віці. Чому очікування малюка може спровокувати проблеми з судинами ніг?
- На пізніх термінах вагітності утруднюється відтік крові у венах із-за внутрішньочеревного тиску. Просто кажучи, збільшився в розмірах живіт тисне на судини.
- Під час вагітності змінюється гормональний статус жінки. Деякі гормони впливають на застій крові, збільшуючи при цьому розтяжність стінок судин.
На щастя, проблеми з венами ніг можуть піти відразу після народження малюка. Але в ряді випадків, якщо є генетичні фактори або інші несприятливі умови, хвороба може почати прогресувати. Якщо лікар рекомендує вам використовувати спеціальну компресійну білизну, прислухайтеся до його порад.
Як лікувати варикоз
Після того як встановлено діагноз, лікар зазвичай призначає лікування. При перших ознаках недуги ви можете купити в аптеці або інтернеті спеціальні мазі або креми.
Але при серйозній стадії захворювання важливо підібрати правильну терапію. Варикозне захворювання вен сьогодні лікують як з допомогою зовнішніх методів, так і за допомогою таблеток. При серйозних симптомах показано хірургічне лікування, склеротерапія, лікування лазером.
Будь-яка терапія спрямована на запобігання ускладнень, зменшення больових симптомів, зняття набряків, поліпшення кровообігу в судинах ніг. Для підтримки ефекту лікар призначає компресійну білизну і спеціальну гімнастику.
Найчастіше спочатку лікар призначає таблетки і мазі. Мазі мають різний склад і покликані, перш за все, вирішити такі проблеми:
- Усувають слабкість стінок судин.
- Запобігають утворенню тромбів.
- Нормалізують роботу клапанів венозної системи.
- Зменшують біль і набряки.
- Загоюють трофічні виразки.
- Запобігають утворенню судинних зірочок.
При використанні мазей і гелів головне – регулярність. Але іноді трапляється так, що медикаментозного лікування не уникнути. Його можуть призначити як при початкових стадіях хвороби, так і після хірургічного втручання.
Яким ефектом володіють таблетки від варикозу
- Зменшують порушену циркуляцію крові в нижніх кінцівках.
- Зміцнюють стінки судин.
- Зменшують запальні явища.
- Нормалізують кров'яний шлях в ногах.
Але яким би сильним не було ліки, при серйозних порушеннях кровообігу в нижніх кінцівках воно може бути малоефективним. Добре зарекомендувало себе лікування лазером, а також хірургічне лікування. Але така терапія призначається тільки лікарем. Важливо пам'ятати, що, після видалення вузликів вен, потрібно зробити все можливе, щоб здорові судини знову не торкнулася хвороба.
Як правильно харчуватися при варикозі
Будь-яке лікування вам не призначили, важливо дотримуватися певної дієти при порушенні венозного кровообігу. Спеціальне харчування не тільки дозволить вам уникнути цієї страшної недуги, але і запобіжить ускладнення.
Харчування при варикозі передбачає дотримання наступних правил:
- Їжте більше овочів, особливо в сирому вигляді. Вітаміни та мікроелементи не тільки зміцнять судини, але і очистять їх від шкідливого холестерину. Овочі багаті на клітковину, тому не забувайте включати в щоденний раціон.
- Вживайте яблучний оцет. У день необхідно пити по 2-4 столові ложки яблучного оцту. Попередньо розведіть 2 столові ложки продукту в воді і приймайте 1-2 рази вдень. Використовуйте тільки яблучний оцет, не переплутайте!
- Щодня їжте фрукти і ягоди. У зимовий час – сухофрукти. Біо-флавоніди, якими багаті дари природи, сприяють здоров'ю судин.
- Включайте в раціон волоські горіхи і бобові.
- Регулярно вживайте морепродукти.
- Проростки злаків також благотворно впливають на судини.
- Не забувайте про якісні рослинні олії. Особливо оливкова, олія, лляна.
- Обмежте або виключити смажені, копчені і надто гострі продукти і страви.
- Жирна їжа також не додасть здоров'я судинах.
- Солону їжу також слід виключити, так як набряки тільки погіршать ситуацію.
- Алкоголь і велику кількість кофеїну при варикозі протипоказані.
Достаток в раціоні свіжих овочів і фруктів запобігає запори, що важливо для гарного кровообігу. Також при хворобах вен важливо відрегулювати вагу. Ожиріння провокує ускладнення з судинами. Тому збалансоване харчування нормалізує вагу і загальний стан вен.
Які протипоказання при хворобі вен
Як у будь-якого захворювання, у варикозу є свої обмеження. При проблемах з венами ніг постарайтеся враховувати наступні моменти:
- Деякий час після пологів не можна приймати гормональні засоби контрацепції. Вони впливають на згортання крові.
- Не можна робити антицелюлітний масаж, включаючи вакуумний і медовий.
- Уникайте підняття тягарів.
- Не носіть взуття на підборах вище 4 див.
- Вузьке, що тягне білизну і одяг – під забороною.
- Не сидіть нога на ногу.
- Заборонена воскова епіляція з підігрівом шкіри.
- Не відвідуйте сауну, лазню і солярій.